Серпухов - Южный куст
USD 59.6325
EUR 70.3604

Новости

Памятка родителям первоклассников от экспертов ООО ВТБ Медицинское страхование

Создано: 12 сентября 2017

 Ваш ребенок пошел в школу, довольно длительное время его организм будет адаптироваться к новым условиям и испытывать максимальные нагрузки. В этот период появляется опасность возникновения различных заболеваний.

1klass shkola

 Для того, чтобы сохранить здоровье ребёнка, а также обеспечить его успешную учебную деятельность, необходимо создать для этого благоприятные условия.

 Не забудьте о таких составляющих здорового образа жизни школьника, как:

- Продуманный до мелочей режим дня. Соблюдение режима дня поможет ребёнку избежать перенапряжения нервной системы, а также привить самостоятельность, научит быть собранным и ответственным. Уже к середине первого класса чёткое соблюдение режима станет привычкой и ежедневной потребностью ребёнка.

- Режим питания. Питание школьника должно быть регулярным, полноценным, сбалансированным, разнообразным. Важно помнить, что количество и качество пищи у детей не только компенсирует затраты в энергии, но и обеспечивает такие процессы, как правильный рост и развитие всех органов и систем организма.

- Физическая активность. Двигаться ребенок должен как можно больше, так как движение -это жизнь и гармоничное развитие. Необходима ежедневная утренняя гимнастика, прогулки и активность на свежем воздухе не менее 3-х часов в сутки.

- Оптимальные санитарно-гигиенические нормы и правила. Необходимо приучать ребёнка к чистоте и порядку, бережному отношению к одежде и обуви, аккуратному обращению с учебниками и письменными принадлежностями, регулярной помощи в уборке своей комнаты.

- Полноценный отдых. Обеспечить полноценный отдых поможет достаточный и правильно организованный сон. Ребенок начальной школы должен спать не менее 10,5 – 11 часов в сутки. Проветривание комнаты перед сном очень благотворно сказывается на процессе засыпания и сна ребенка.

- Родительская любовь и забота. Чем спокойнее будут ощущать себя родители первоклассника, проявлять терпение, оказывать необходимую поддержку – тем быстрее и проще пройдёт процесс адаптации к школе. Необходимо уважать ребёнка и беречь его нервную систему, избегая незаслуженных упрёков и оскорблений. Если ребёнок не прав – нужно спокойно разъяснить ошибочность его поведения и возможные последствия.


  Читайте также:

Чемпион мира по кикбоксингу избил отдыхающих в отеле «Воздвиженское» Серпуховского района

Что изменится для нас с сентября 2017 года?

За справками, выписками и пособиями теперь надо ехать на Борисовское шоссе

На Добродел снова пошел поток жалоб от серпуховичей

В Серпухове снесли 4-этажный недострой на Ситценабивной

 

больше новостей...


#серпухов #серпуховскийрайон #южныйкуст #форум #нашеподмосковье #московскаяобласть #новостисерпухова #погода #работасерпухов #серпуховпроисшествие #школьник #первоклассник #режимдня #втб #медстраховка

Оставить комментарий

Attachments

Location

0 / 1000 Ограничение символов
Размер текста должен быть меньше 1000 символов
  • Комментарии не найдены
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Как вы относитесь к туристическому сбору налога в России?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Подписаться на новости
Рассылка новостей на почту
Кому
Куда
Девочка прощается с кустами на ул. Горького

Девочка прощается с кустами на ул. Горького