Серпухов - Южный куст
USD 66.2550
EUR 75.2168

Новости

Памятка родителям первоклассников от экспертов ООО ВТБ Медицинское страхование

Создано: 12 сентября 2017

 Ваш ребенок пошел в школу, довольно длительное время его организм будет адаптироваться к новым условиям и испытывать максимальные нагрузки. В этот период появляется опасность возникновения различных заболеваний.

1klass shkola

 Для того, чтобы сохранить здоровье ребёнка, а также обеспечить его успешную учебную деятельность, необходимо создать для этого благоприятные условия.

 Не забудьте о таких составляющих здорового образа жизни школьника, как:

- Продуманный до мелочей режим дня. Соблюдение режима дня поможет ребёнку избежать перенапряжения нервной системы, а также привить самостоятельность, научит быть собранным и ответственным. Уже к середине первого класса чёткое соблюдение режима станет привычкой и ежедневной потребностью ребёнка.

- Режим питания. Питание школьника должно быть регулярным, полноценным, сбалансированным, разнообразным. Важно помнить, что количество и качество пищи у детей не только компенсирует затраты в энергии, но и обеспечивает такие процессы, как правильный рост и развитие всех органов и систем организма.

- Физическая активность. Двигаться ребенок должен как можно больше, так как движение -это жизнь и гармоничное развитие. Необходима ежедневная утренняя гимнастика, прогулки и активность на свежем воздухе не менее 3-х часов в сутки.

- Оптимальные санитарно-гигиенические нормы и правила. Необходимо приучать ребёнка к чистоте и порядку, бережному отношению к одежде и обуви, аккуратному обращению с учебниками и письменными принадлежностями, регулярной помощи в уборке своей комнаты.

- Полноценный отдых. Обеспечить полноценный отдых поможет достаточный и правильно организованный сон. Ребенок начальной школы должен спать не менее 10,5 – 11 часов в сутки. Проветривание комнаты перед сном очень благотворно сказывается на процессе засыпания и сна ребенка.

- Родительская любовь и забота. Чем спокойнее будут ощущать себя родители первоклассника, проявлять терпение, оказывать необходимую поддержку – тем быстрее и проще пройдёт процесс адаптации к школе. Необходимо уважать ребёнка и беречь его нервную систему, избегая незаслуженных упрёков и оскорблений. Если ребёнок не прав – нужно спокойно разъяснить ошибочность его поведения и возможные последствия.


  Читайте также:

Чемпион мира по кикбоксингу избил отдыхающих в отеле «Воздвиженское» Серпуховского района

Что изменится для нас с сентября 2017 года?

За справками, выписками и пособиями теперь надо ехать на Борисовское шоссе

На Добродел снова пошел поток жалоб от серпуховичей

В Серпухове снесли 4-этажный недострой на Ситценабивной

 

больше новостей...


#серпухов #серпуховскийрайон #южныйкуст #форум #нашеподмосковье #московскаяобласть #новостисерпухова #погода #работасерпухов #серпуховпроисшествие #школьник #первоклассник #режимдня #втб #медстраховка

Оставить комментарий

Attachments

Location

0 / 1000 Ограничение символов
Размер текста должен быть меньше 1000 символов
  • Комментарии не найдены
Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Как вы относитесь к туристическому сбору налога в России?
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
  • Голоса: (0%)
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:

Подписаться на новости

Error : Please select some lists in your AcyMailing module configuration for the field "Автоматически подписать на рассылки" and make sure the selected lists are enabled

Рассылка новостей на почту
Кому
Куда
Девочка прощается с кустами на ул. Горького

Девочка прощается с кустами на ул. Горького